ملاك الروح

ملاك الروح

۩۞۩ منتدى الغربة والمغتربين ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول
تنبيه هام ... ♥ يمنع منعاً باتاً تسجيل أسماء الأعضاء الجدد بغير اللغة العربية . واذا سجلت بغير اللغة العربية ستقوم الادارة بتغيير الاسم دون الرجوع إليك !!! ♥ ... مع تحيات إدارة المنتدى
مرحبا يا محمد نور جابر نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى ملاك الروح ونتمنى لك المتعة والفائدة

شاطر | 
 

 أطعمة تنظف المعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
نائبة صاحب المنتدى
نائبة صاحب المنتدى
avatar

انثى
سورية






المزاج؟ : رايقة
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 18211
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 37
الموقع : ملاك الروح

مُساهمةموضوع: أطعمة تنظف المعدة   2012-09-30, 6:56 am

أطعمة تنظف المعدة




يقولون أن المعدة هي بيت الداء ، وتتمثل مشاكل المعدة في صورة الإمساك أو عسر الهضم أو الحموضة ،

وتعتبر حركات الأمعاء مهمة لتنظيف المعدة بانتظام , و يمكن أن تكون أنماط الحياة غير الصحية هي التي تؤثر على عملية الهضم وحركة الأمعاء , لذلك إليك بعض الأطعمة المفيدة لتنظيف المعدة ومنها :
1- الخضار: كالخضروات الورقية مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة.
2- الفواكه : كالحمضيات التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة , فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة , وذلك مثل البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز, فيمكنك تناول موزتين كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة.
3- الحبوب الكاملة: كقمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء .
4- الماء: على الرغم من أنه ليس من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق البول ويخرج الأملاح والسموم .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranosh.7olm.org/forum
ابو ريهام
عضومجلس ادارة
عضومجلس ادارة
avatar

ذكر
مصر







المزاج؟ : رايق
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 6467
تاريخ التسجيل : 15/05/2012
العمر : 56
الموقع : ملاك الروح

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تنظف المعدة   2012-09-30, 7:02 am


بارك الله فيكم وجزاكم الخير
ان شاء الله موضوع مفيد وراقى
تسلمى شذا
شكرا جزيلا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات الروح
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
مصر







المزاج؟ : متقلبة
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 5243
تاريخ التسجيل : 30/01/2013
العمر : 48
الموقع : ملاك الروح

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تنظف المعدة   2016-03-16, 7:00 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوحيدرحباب
admin
admin
avatar

ذكر
سورية







المزاج؟ : قلق
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 26534
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 43
الموقع : ملاك الروح

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تنظف المعدة   2018-01-10, 8:12 am

موضوع جميل
شكرا جزيلااااااااااا
وبارك الله فيكي


لتصفح المصحف الشريف الرجاء الضغط هنا

استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranosh.7olm.org
 
أطعمة تنظف المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملاك الروح :: ۩۞۩ ملاك الصحة العامة ۩۞۩-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ملاك الروح
Powered by®ranosh.7olm.org
حقوق الطبع والنشر©2018 -2017
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات