سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

التوتر من الممكن ان يشعرك بالصداع او وجع فى المعده ..
أو فقط الشعور انك على الحافه ..!! ولكن التوتر الشديد يمكنه ان يثر سلبا على صحه الفم لديك ..الاسنان ,اللثه وصحه الفم بشكل عام نوبه شديده من القلق والتوتر من الممكن ان تسبب لك عديد من مشاكل الفم 1- قرح الفم : القرح الصغيره المؤلمه التى تحتوى على الصديد وتظهر داخل الفم ولم يتم تحيد اسبابها بالضبط قد تكون ضعف المناعه ولكن اثبت العلماء ان التوتر يزيد من ظهور هذه القرح وهى غالبا تزول وحدها خلال 10 ايام . ولكن يمكنك ان تستخدم المراهم المخدره الموضعيه حتى لا تشعر بالالم وتجنب الاطعمه الحارة والحمضيات لانها تزيد التهيج قرحه البرد ايضا التى تظهر بعد نوبه من البرد من الممكن ان يظهرها التوتر الشديد وهى تظهر كقرحه حمراء ممتلئه بالسائل فى منطقه الشفاه او حولها .. وهى ايضا تزول وحدها فى خلال اسبوع من ظهورها .ولكن اذا كنت تقلل من ظهرها يمكنك استخدام دواء مضاد للفيروسات بعد استشاره طبيبك .. 2- الجز على الأسنان: قد تجعلك شده التوتر تطبق فكك وتصرعلى اسنانك وقد يحدث هذا لااراديا بالنهار او بالليل ..وزياده الصر على الاسنان قد تضر مفصل الفك لديك اذا كنت فعلا تعانى من عمليه طحن (الجز)الاسنان فيمكنك استشاره الطبيب لحل هذه المشكله ويمكنه ان يصف لك الواقى الليلى الى ترتديه فى اسنانك ليلا لحمايتها من الطحن .او يصف لك حلول اخرى مناسبه 3- عدم الاهتمام بعادات الفم الصحيه كونك تعانى من حاله شديده من الضغط او التوتر يسبب لك عدم الانتظام فى الاهتمام بصحه فمك ..تفريش الاسنان ,استخدام الخيط والمضمضه اذا لم تهتم بصحه فمك جيدا من الممكن ان يسبب لك ذلك امراض اللثه او تسوس الاسنان ايضا التوتر قد يجعلك تتجه الى كثره تناول الحلويات والوجبات السريعه التى تزيد من فرصه تسوس الاسنان لديك لذللك عليك ان تذكر نفسك دائما باهميه الاعتناء بنظافه الفم والاسنان والابتعاد عن العادات الغير صحيه فى الغذاء ممارسه الرياضه تفيدك جدا فى التخلص من حاله التوتر والضغوط النفسيه 4- امراض اللثه : اثبتت دراسه اجريت على الاشخاص الذين يعانون من التوتر ان التوتر يزيد من ظهور طبقه البلاك على الاسنان ومع استمرار التوتر قد يزيد مرض اللثه سوءا ويتطور الى التهاب اللثه او نزيف اللثه قد تجد صعوبه فى التخلص من التوتر ولكن اعتماد عادات صحيه وغذائيه قد يفيدك فى التخلص من مشاكل اللثه ..زياره طبيب الاسنان بانتظام ,تفريش الاسنان مرتين يوميا واستخدام الخيط مره يوميا , المضمضه بمحلول مضاد للبكتريا واكل طعام صحى متوازن كل ذلك يساعدك فى الحفاظ على صحه اللثه ..

سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة - صفحة 5 Image

سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة - صفحة 5 1434124333581

‫
ما الفرق بين الكريم والمرهم واستخداماتهما؟؟ ؟؟...

الكريم
هو المستحضر الذي يحتوي على نسبة ماء أكثر من نسبة الدهن
ويطلق علية مستحضر مائى ومن خصائصه كالآتى :ـ
يستخدم للمناطق الرطبة واللزجة كذلك التى تكون فى الغالب فى بداية
المرض ويسبب جفاف للموقع المصاب وهذا هو السبب لاستخدامة على
المناطق الرطبة والتى تكون مصابة
له خاصية الامتصاص الكامل والسريع من الجلد،
لذا فإنه مقبول جماليا من المريض أكثر من المرهم.
لا يحتاج الى غسلة بعد الاستعمال لانه يمتص بواسطة الجلد بصورة
شبة تامة ولاحتواءة على كمية اكبر من الماء لذا فهو قابل
للتجرثم (يعنى يكون فية جراثيم ) ويفقد مفعولة بسرعة

المرهم
هو المادة الدهنية المخلوطة في قليل من الماء
وهو بذلك مستحضر دهني، ومن خصائصه التالي:

يستخدم في المواقع المصابة الجافة والخشنة.

يسبب ترطيب للبشرة الجافة يحتاج إلى غسله بعد الاستخدام.

يبقى على سطح الجلد فترة طويلة.

قد لا يكون مقبولا جماليا نظرا لقلة الماء فيه
فمن المستبعد تجرثمه ويبقى مدة طويلة بدون فقدان فعاليته

هل نسمع أثناء النوم ؟
الحقيقه هى ان اثناء النوم تتردد الاصوات حولك فى كل مكان مثل
اصوات الحشرات والطيور وكل هذه الاصوات تنتقل الى اذنك التى ترسل
اشارات الى مخك ومع ذالك لا تسمع هذه الاصوات وذالك بسبب جزء
موجود فى المخ يفحص هذه الاصوات الداخله اليه ولا يرسل الا الاصوات
المهمه غير العاديه مثل التليفون او جرس الباب او السيارة حيث يتم
ارسالها الى جزء التفكير فتسمعها وتستيقظ‬

الهالات السوداء تحت العين

تكون نتيجة لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق ومن اسبابها

السهر واحتقان الانف المزمن وشرب المنبهات والتدخين وفقر الدم نتيجة

الحمل او الانيميا والامساك المزمن العلاج يكون بالنوم الكافى العميق

اثناء الليل مهم جدا والرياضة فى مكان طلق لزيادة استنشاق الاوكسجين

وممكن كمادات ماء بارد وينصح بتجنب السهر والمكيفات والتدخين

والضغط العصبى والتعرض للشمس فترة طويلة والتقليل من استخدام

المكياج حول العين لانها منطقة حساسة جدا وليس تحتها طبقة دهون تحميها

**
من أضرار الافراط فى شرب النسكافيه

القلق والتوتر والكآبة واضطراب النوم ورجفة في اليدين وازدياد

ضربات القلب وينتقل الكافيين عن طريق حليب الأم ويسبب

اضطرابات عصبية للطفل وارتفاع الضغط واضطرابات فى القلب

.- لا توجد للنسكافيه اي قيمة غذائية، لكن تأثيراته المتعددة

في الجسم تكمن بتأثير مادة الكافيين الضاره على الجسم

زيادة الكافيين لها ارتكاسات سلبية على الجهاز العصبي مثل الارق

ورجفان الأيدى والارتباك عند التكلم وقد بينت الدراسات الحديثة

ان شرب الأم التى ترضع للقهوة يسبب القلق لدى الأطفال وعدم

القدرة على النوم واضطرابات فى الجهاز العصبى وذلك بسبب

انتقال الكافيين عن طريق الحليب ( اي لبن الأم).والنسكافية

يقوم بعمل خطورة على الذين يعانون من امراض القلب وارتفاع

الضغط الشريانى وبينت بعض الدراسات الأمريكية فى اوكلاهما

ان تزامن الانفعالات النفسية وتناول القهوة يزيد من خطورة الامراض

القلبية وارتفاع الضغط وذلك فقد بينت بعض الدراسات الحديثة

والتى تم تجربتها على حيوانات التجارب ان الكافيين يمكن ان

يكون عاملا مسرطنا .

هل تعلم أن لسان الإنسان يحتوي على 12000 حليمة ذوقية،
فأما وسط اللسان
فهو لا يميز أي مذاق. وأما جانبي اللسان فيميزان الطعم الحامض،
وأما آخر اللسان فيميز الطعم المر.

هل تعلم أن جسم الإنسان يحتوي على 6 ليتر دم

هل تعلم أن عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة بمعدل وسطي 70 نبضة.

هل تعلم أن عدد عظام جمجمة رأس الإنسان 22 عظمة،
أما عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان
فهي 206 عظمة

هل تعلم أن عدد عضلات جسم الإنسان 639 عضلة مختلفة
وأن أقوى هذه العضلات
هي العضلة الماضغة بين الفكين وليس عضلة الساعد. وأن
أكبر هذه العضلات هي عضلة الفخذ.

هل تعلم أن الاسعاف الأولي للمغمى عليه يكون بإضجاعه على ظهره
ثم ترفع رجلاه للأعلى حتى ينزل الدم إلى الرأس وتعود الدورة الدموية للعمل من جديد،
وينشق محلول النشاء إن وجد أو أي عطور أخرى.
وان السبب الرئيسي للإغماء هو ضعف وقتي في عمل القلب
أو عدم وصول الدم الكافي للدماغ أو توقف مؤقت للجهاز العصبي والدورة الدموية.
إضافة إلى ذلك هناك عدة أسباب أخرى تؤدي للإغماء منها:
الصدمة النفسية، الصدمة العصبية، إغماء سكري، تسمم، صرع

هل تعلم أن فيتامين A يساعد في قوة عملية الإبصار وحسن عمل العين
وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي الذي يصيب الإنسان
وجفاف بالعين. ويداوي ذلك بتعويض هذا الفيتامين
وذلك بتناول الجزر والأوراق الخضراء
وشرب اللبن والحليب وأكل البيض.

هل تعلم أن الاختناق هو توقف التنفس لوجود عائق في مجرى التنفس،
أو تسمم الهواء بتسرب مواد ضارة فيه
. وتكون أسباب الاختناق بانسداد مجرى التنفس أو غازات سامة وأدخنة.
أو بشلل عضلات التنفس أو بثقب في جدار الصدر.
وأهم أعراضه: صعوبة في عملية التنفس
وعدم القدرة على الكلام وسعال حاد ثم احمرار بالوجه
وتهيج وأخيراً الإغماء.

هل تعلم أن الحروق التي تصيب الإنسان هي على ثلاثة
درجات: درجة أولى: حروق سطحية، درجة ثانية: حروق متوسطة، درجة ثالثة: حروق
عميقة. ولكل من هذه الدرجات طريقة خاصة بالمعالجة. فالدرجة الثانية ينظف
الحرق بماء معقم ومطهر ثم تقص الزوائد ويوضع شاش مشبع ويضمد الجرح. أما
الدرجة الثالثة فتعالج حروقه بإسعاف الصدمة وتخفيف الألم عن المصاب وتتبع
احتياطات الطهارة وينقل المصاب إلى المستشفى. أما المصاب بالدرجة الأولى من
الحروق وهي الأخف فيصب عليها الماء البارد ثم تطهر وتدهن بمرهم للحروق

هل تعلم أن معالجة ألام الأسنان تكون بوضع فص من
الثوم المهروس فوق السن المنخور لمدة ساعة فإن ذلك يؤدي إلى تخفيف الألم
وزواله. وقد يكفي أحياناً مضغ أوراق النعناع الطازجة. ولمعالجة الأسنان من
التسوس فعليك المضمضة بمغلي الشاي مرتين باليوم. ذلك لأن الشاي يحوي مادة
الفلورايد.

هل تعلم أن معالجة الزكام يمكن أن تتم بعدة طرق أهمها:
توضع ثلاث ملاعق كبيرة من البابونج الجاف في ليتر
من الماء ويترك على النار حتى يغلى المحلول، ثم يستنشق البخار المتصاعد
لمدة ربع ساعة.

هل تعلم أن علاج المغص والتخلص من التشنجات المعدية
والمعوية ولتقوية الجهاز الهضمي بشكل عام يوصى بشرب مستحلب اليانسون ويصنع
على الطريقة التالية: يغلى كوب من الماء ويوضع فيه مقدار ملعقة من شاي
اليانسون، وبعد أن يتخمر لمدة خمس دقائق يصفى المستحلب ويشرب ساخناً بمعدل
كوب أو كوبين في اليوم.

للتخلص من التنميل أو النمنمة

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور
الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة وذلك لأنه تمر في الرقبة حزمة
الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة - صفحة 5 Q9L12

الضحك
هو أفضل مضاد للإجهاد والألم، وقد أثبتت الدراسات أنه ليس هناك شيء أكثر
تأثيرا على عودة الجسم، والعقل إلى حالة التوازن أكثر من الضحك....

(( إذا مَرت الأَيام ولم تَرُونى فَهذه مُشَارَكَتِى فَتَذكرونى وإن غِبت ولم تًجدونى أكون وَقتها بِحاجة للدُعاء فإدعو لى ))

تابعوناااا
تابعوناااا
تابعوناااا

» نكت خفيفة دم
» كل يوم وصفة طبية جديدة
» أشياء تستعملها يوميا
» نصائح طبية وصحية مفيدة
» معلومات طبية ................