الفراوله فاكهة الحب ...

موضوع: الفراوله فاكهة الحب ... 2012-08-07, 8:55 pm

الفراوله فاكهة الحب ...

[b]تعرف بانه فاكهة الحب اليكم فوائدها

[/size الفراولة
فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على
الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات
الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام
الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي
تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض
السيدات في تخفيف آلام .... [
[size=25] الفراوله فاكهة الحب ... 294989_01230810725

الفراوله فاكهة الحب ... 294989_01230810725

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في

إطلاق
الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد
والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

هل تعلم / ي أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف..،

لكم ودي وحبي

(( إذا مَرت الأَيام ولم تَرُونى فَهذه مُشَارَكَتِى فَتَذكرونى وإن غِبت ولم تًجدونى أكون وَقتها بِحاجة للدُعاء فإدعو لى ))

موضوع: رد: الفراوله فاكهة الحب ... 2012-08-12, 9:47 am

موضوع: رد: الفراوله فاكهة الحب ... 2015-12-08, 12:36 pm

» البرتقال فاكهة الشتاء الغنية
» إن الإنسان قبـل قبل الحب شئ وعند الحب كل شئ وبعد الحب لا شئ
» الإنسان قبل الحب وبعد الحب وعند الحب
» فاكهة حرمها الإسلام
» شجرة فاكهة النجمة