أطعمة تنظف المعدة

موضوع: أطعمة تنظف المعدة 2012-09-30, 6:56 am

أطعمة تنظف المعدة

أطعمة تنظف المعدة Vegetables-and-fruit

يقولون أن المعدة هي بيت الداء ، وتتمثل مشاكل المعدة في صورة الإمساك أو عسر الهضم أو الحموضة ،

وتعتبر حركات الأمعاء مهمة لتنظيف المعدة بانتظام , و يمكن أن تكون أنماط الحياة غير الصحية هي التي تؤثر على عملية الهضم وحركة الأمعاء , لذلك إليك بعض الأطعمة المفيدة لتنظيف المعدة ومنها :
1- الخضار: كالخضروات الورقية مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة.
2- الفواكه : كالحمضيات التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة , فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة , وذلك مثل البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز, فيمكنك تناول موزتين كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة.
3- الحبوب الكاملة: كقمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء .
4- الماء: على الرغم من أنه ليس من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق البول ويخرج الأملاح والسموم .

موضوع: رد: أطعمة تنظف المعدة 2012-09-30, 7:02 am

بارك الله فيكم وجزاكم الخير
ان شاء الله موضوع مفيد وراقى
تسلمى شذا
شكرا جزيلا

موضوع: رد: أطعمة تنظف المعدة 2016-03-16, 7:00 pm

موضوع: رد: أطعمة تنظف المعدة 2018-01-10, 8:12 am

موضوع جميل
شكرا جزيلااااااااااا
وبارك الله فيكي
أطعمة تنظف المعدة 2380307632

لتصفح المصحف الشريف الرجاء الضغط هنا
أطعمة تنظف المعدة 598689_113920405429237_943765481_n

استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها

» تصغير المعدة يساعد في منع الاصابة بالسكري
» أطعمة لازلة الشباب
» أطعمة لا تستعني عنها عند إتباعك للحمية