النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن النوم أمام شاشة التلفاز أو الحاسوب يسبب اكتئاباً. ويعود سبب ذلك إلى الإضاءة أثناء وقت النوم.

وفي
التجربة قام العلماء بفصل مجموعتين من فئران الهامستر، حيث تعرضت الولى
لدورات الإنارة والظلام الطبيعيين، في حين أن الأخرى تعرضت إلى ضوء خافت
كأضواء المدينة أو أضواء شاشة تلفاز. وبعد أربعة أسابيع أظهرت المجموعة
الثانية آثار اكتئاب (حيث نقصت رغبتها في شرب الماء مع السكر).
ويعزوا
العلماء السبب إلى أن هرمون الميلاتونين يفرز من الدماغ أثناء الظلام،
وهو هرمون يعرف عنه أنه يساعد على عمل الخلايا العصبية بشكل جيد خاصة في
منطقة المهاد (هيبوثلاموس) المسؤولة عن المزاج. أي أنه مضاد للاكتئاب.
إن
الدراسات على الشر أكّدت هذه النتائج أيضاً، لكن النتائج لم تكن بنفس
الوضوح لنقص الدراسات. مع ذلك ينصح الأطباء بالنوم في غرفة مظلمة ومهواة
بشكل جيد لمكافحة الاكتئاب.

(( إذا مَرت الأَيام ولم تَرُونى فَهذه مُشَارَكَتِى فَتَذكرونى وإن غِبت ولم تًجدونى أكون وَقتها بِحاجة للدُعاء فإدعو لى ))

دائما متميز في الانتقاء

سلمت على روعه طرحك المفيد

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك

النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب 2260523917

النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب 2260523917


سٌِِّلمًتُِِّْ آنْآمًلكَ عًٍ آلطُْرٌٍحٍّ آلرٌٍآئعًٍ آللهٍَ يَعًٍطُْيَكَ آلعًٍآفْيَهٍَ عًٍ آلآخٌِتُِِّْيَآرٌٍ آلمًمًيَزٍُ آللهٍَ لآ يَحٍّرٌٍمًنْآ مًنْ جًِْدًٍيَدًٍكَ لآعًٍدًٍمًنْآكَ

على معلومة قيمة

» الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ
» الاكتئاب يعوق شفاء أمراض القلب
» العطش يسبب الغباء
» موضوع يسبب موت الكثيرين دون النتباه
» بروتين في المخ يسبب ثرثرة النساء!!