اخطر لحظه فى حياتك هل تعلم ما هى؟ اول 3 دقائق يوميه!

3دقائق فور استيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورةً في اليوم، إذ يُحذّر من النهوض فوراً من الفراش لأنه قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة في شرايين المخ أو القلب نتيجـةً للاستيقاظ المفاجئ على صوت الهاتف أو المُنبّه

يقول الاختصاصيون إن النوم يمرّ بأربع مراحل معروفة (تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق).

- لكل مرحلة تأثيرها في الجسم، ويختلف تأثير الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان، إذ إننا نجد أن ضربات القلب عند مرحلة النوم العميق تكون منتظمةً، وعضلات الجسم في حالة ارتخاء، فإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق فإن ذلك يؤثر في ضربات قلبه ما يؤدي إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب.

فإذا كان الشخص مصاباً بالاكتئاب أو بأي مرض عصبيّ، فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر في جهازه العصبي سلبياً، كما يمكن أن يؤثر في القدرات الإدراكية والذاكرة، إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرع، خاصةً إذا كان الجهاز العصبي مستعداً لذلك.

- يؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجاً من كابوس مخيف ما يؤدي إلى حالة الفزع، وقد يكون بسبب مؤثرات خارجية (صوت مفاجئ أو السقوط على الأرض..) ما يُسبّب ارتفاع ضغط الدم، وزيادة ضربات القلب، ومشكلات في الدورة الدموية.

- والمعرّضون أكثر للاستيقاظ المفاجئ هم الأشخاص الذين يعانون أمراضاً نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق، وكذلك مرضى السكري والقلب والضغط العصبي ما يُسبّب لهم جلطة في شرايين القلب.
.

اخطر لحظه فى حياتك هل تعلم ما هى؟ اول 3 دقائق يوميه! 480042_344976438912307_1928454297_n

اخطر لحظه فى حياتك هل تعلم ما هى؟ اول 3 دقائق يوميه! 306155_383223538379876_93268104_n

مريم
الف شكر الك يا صديقتي
طرح مميز ومفيد ومعلومات مهمة
بارك الله فيك وجزاكي عنا كل خير
دمتي بكل الخير والصحة والسعادة
اخطر لحظه فى حياتك هل تعلم ما هى؟ اول 3 دقائق يوميه! 2380307632

اخطر لحظه فى حياتك هل تعلم ما هى؟ اول 3 دقائق يوميه! 2380307632

لتصفح المصحف الشريف الرجاء الضغط هنا
اخطر لحظه فى حياتك هل تعلم ما هى؟ اول 3 دقائق يوميه! 598689_113920405429237_943765481_n

استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها

» لــو العمر لحظه ... فأي لحظه تختار ؟
» هل تعلم ارجوك اذا تعلم اخبرني؟
» اخطر الطرق الجبليه
» اخطر مكان في العالم
» أيهما اخطر الفراغ أم الوحده؟