تعرفِ على بعض الفواكه الممنوعة اثناء الريجيم :

تعرفِ على بعض الفواكه الممنوعة اثناء الريجيم :

-الموز: رغم احتواء الموز على البوتاسيوم الا أن حبة واحدة تزودك بـ115
وحدة حرارية من دون أن تمدك بالسكر الذي تطلبينه خلال الريجيم.

- جوز الهند: ليس لجوز الهند مكاناً في االحمية التي تتبعينها
بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية التي لا تجتاجين اليها.

- المانجو: هي واحدة من الفاكهة الغنية بالسكر أكثر بثلاث مرات من التوت أو الفراولة فإما أن تأكليها بكميات صغيرة جداً إما ابتعدي عنها كلياً.

- الأفوكادو: رغم احتوائها على الدهون التي يحتاجها جسمك ولكن هذا لا يجعل الأفوكادو بريئة من جرم الوحدات الحرارية وزيادة الوزن!

يعطيك الف عافيه على طرحك

اشكرك على جهود ك المميزه

تحياتي واحترامي وتقديري لك

الله لا يحرمنا من تواجدك بيننا

يسلمو اناملك على طرحك الرائع

دوما تتحفينا بجمال مواضيعك

» ماذا يفعل الكبد اثناء الصيام
» انواع معينة من الفواكه تمنع خطر الموت المبكر
» خطا يقع فيه الكثير اثناء الوضوء
» أضرار الاكل اثناء الغضب
» رئيس الامارات تكسر ذراعه اثناء