تعرفِ على بعض الفواكه الممنوعة اثناء الريجيم :

تعرفِ على بعض الفواكه الممنوعة اثناء الريجيم :

-الموز: رغم احتواء الموز على البوتاسيوم الا أن حبة واحدة تزودك بـ115
وحدة حرارية من دون أن تمدك بالسكر الذي تطلبينه خلال الريجيم.

- جوز الهند: ليس لجوز الهند مكاناً في االحمية التي تتبعينها
بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية التي لا تجتاجين اليها.

- المانجو: هي واحدة من الفاكهة الغنية بالسكر أكثر بثلاث مرات من التوت أو الفراولة فإما أن تأكليها بكميات صغيرة جداً إما ابتعدي عنها كلياً.

- الأفوكادو: رغم احتوائها على الدهون التي يحتاجها جسمك ولكن هذا لا يجعل الأفوكادو بريئة من جرم الوحدات الحرارية وزيادة الوزن!

(( إذا مَرت الأَيام ولم تَرُونى فَهذه مُشَارَكَتِى فَتَذكرونى وإن غِبت ولم تًجدونى أكون وَقتها بِحاجة للدُعاء فإدعو لى ))

يعطيك الف عافيه على طرحك

اشكرك على جهود ك المميزه

تحياتي واحترامي وتقديري لك

الله لا يحرمنا من تواجدك بيننا

يسلمو اناملك على طرحك الرائع

دوما تتحفينا بجمال مواضيعك

تعرفِ على بعض الفواكه الممنوعة اثناء الريجيم : Q9L12

» الرجال اكثر حاجة الى الفواكه والخضروات
» انواع معينة من الفواكه تمنع خطر الموت المبكر
» خطا يقع فيه الكثير اثناء الوضوء
» أضرار الاكل اثناء الغضب
» اسباب سيلان اللعاب اثناء النوم