ملاك الروح
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1300093263431
ملاك الروح
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1300093263431
ملاك الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملاك الروح

۩۞۩ منتدى الغربة والمغتربين ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تنبيه هام ... ♥ يمنع منعاً باتاً تسجيل أسماء الأعضاء الجدد بغير اللغة العربية . واذا سجلت بغير اللغة العربية ستقوم الادارة بتغيير الاسم دون الرجوع إليك !!! ♥ ... مع تحيات إدارة المنتدى
مرحبا يا تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 060111020601hjn4r686 احمد مصلح تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى ملاك الروح ونتمنى لك المتعة والفائدة

 

 تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
نائبة صاحب المنتدى
نائبة صاحب المنتدى
avatar


انثى
سورية
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uta62976
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ UNf5m
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 051112060501syip14ctw4aqdlsfuakr1
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uuuo10

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Fmfire10
المزاج؟ : رايقة
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 18256
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 43
الموقع : ملاك الروح

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟   تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uouoo102010-12-03, 12:21 am




تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة[size=25]


[size=25][size=25]وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
[/size]
[/size]لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن؟؟


الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك


* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !

فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 5

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر




هدوءا وعطفاً.



تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 2



*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 6
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء


سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 7



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .



تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 8



وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،


لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 3



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل


بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 4


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....


لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 10


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 11


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،



فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..




لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم



فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!


لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..




كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:


لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك


ستشعر بالفرق حقا..




تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ B335e05c9c0dfc951be806b51e053045


[/size]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ranosh.7olm.org/forum
عبدالله الضعيف
المدير العام
المدير العام
عبدالله الضعيف


ذكر
سورية
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uta62976
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ BpLrq
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1330583400741
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1330454809811
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1330591984231
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Fmfire10
المزاج؟ : رايق
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 5701
تاريخ التسجيل : 05/11/2010
العمر : 41
الموقع : ملاك الروح

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟   تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uouoo102010-12-03, 2:17 am

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه

اتيت لاقف بين سطوركِ
اتيت لامتع عيني
بعذب البوح وجميل الكلام
اتيت وقد شدني النور المنبعث
من هنا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ranosh.7olm.org
الاميرة الحزينة
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية
الاميرة الحزينة


انثى
فلسطين
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uta62976
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 0a3f474363f5
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1330583400741
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 1330454809811


تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Fmfire10
المزاج؟ : حزينة
المهنة : محامية
عدد المساهمات : 2165
تاريخ التسجيل : 24/09/2010
العمر : 38
الموقع : ملاك الروح

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟   تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uouoo102010-12-03, 2:35 am

لكي ذائقة مميزة في الشعر
راقت لي كلماتك


تسلم ايدك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ranosh.7olm.org/forum
ملاك الروح
نائبة صاحب المنتدى
نائبة صاحب المنتدى
avatar


انثى
سورية
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uta62976
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ UNf5m
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ 051112060501syip14ctw4aqdlsfuakr1
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uuuo10

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Fmfire10
المزاج؟ : رايقة
المهنة : غير معروف
عدد المساهمات : 18256
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 43
الموقع : ملاك الروح

تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟   تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟ Uouoo102010-12-03, 3:06 am

عبدالله اميره بيسعدني مروركم العطر
اشكركم جزيل الشكر تحياتي وودي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ranosh.7olm.org/forum
 
تعلم الهدوء مع ضغوط الحياة؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلم الهدوء
» تعلم فن التسامح وعش بمنطق الهدوء
» تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه
» أمور في الحياة لا تعلم شيء عنها !
» هل تعلم ارجوك اذا تعلم اخبرني؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملاك الروح :: ۩۞۩ }{ ملاك العام }{ ۩۞۩-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ملاك الروح
Powered by®https://ranosh.7olm.org
حقوق الطبع والنشر©2018 -2017
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات