7 أشياء لا تفعلها بعد الأكـل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكـل

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2-لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4-لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5-لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

دمتم بصحة وعافية

.

شكرا أختى بلقيس على النصائح الغالية
بس للأسف وجدت ان معظم هذه الاشياء أقوم بها بعد الاكل
جزاكى الله خيرا ولا حرمنا من مواضيعك الرائعة
كل الود والاحترام والتقدير

شكرا نصائح رائعة
مشكورة جدا جدا
لك كل الود

7 أشياء لا تفعلها بعد الأكـل Rrgghy0m3pjsxlnufawl

بلقيس
شكرا على النصائح الرائعة
مشكورة جدا جدا وننتظرجديدك
المفيد والمميز دوما لك اجمل تحية معطرة

لتصفح المصحف الشريف الرجاء الضغط هنا
7 أشياء لا تفعلها بعد الأكـل 598689_113920405429237_943765481_n

استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها

» أشياء لا تحلم بها
» أصعب 9 أشياء :
» أشياء غريبة جدا جدا جدا
» أشياء لا تحلم بها أبدا
» 3 أشياء ان تركتها مات قلبك,,,,,,