صحة و جمال للتجدددد

موضوع: صحة و جمال للتجدددد 2010-10-28, 12:17 am

الملل يساهم في زيادة وزن النساء

صحة و جمال للتجدددد 340X297

حذّرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة ديلي إكسبريس يوم الاثنين من أن الملل يسبب زيادة الوزن للنساء، ويجعلهن يأكلن أطعمة تحتوي على سعرات حرارية زائدة.
ووجدت الدراسة أن ربع الطعامالذي يتم استهلاكه كل يوم تأكله نساء لا يعانين من الجوع بل الملل، والذي يجعلهن يلتهمن أكثر من 520 سعرة حرارية في اليوم ويزدن بالتالي من وزنهن ومقاسات ملابسهن خلال أسابيع.
واشارت إلى أن شطائر الهامبورغر الكبيرة المفضلة لدى النساء الضجرات تحتوي على 492 سعرة حرارية.

وقالت الدراسة إن الملل يدفع الرجال أيضاً إلى الأكل واستهلاك ما يعادل 650 سعرة حرارية في اليوم، غير أن النساء يبقين أكثر اقبالاً على الأكل وخاصة إذا كان مزاجهن معكراً.

واضافت أن سيطرة النساء على ما يأكلهن ليس مسألة ارادة وخاصة في حالة الضجر، بل أمراً يتعلق بالرغبة في تناول الطعام وتفهم العلاقة بين الغذاء الزائد وزيادة الوزن.

صحة و جمال للتجدددد GB%20(241)

السعادة و الأمان.. هدفان يصعب تحقيقهما !

صحة و جمال للتجدددد 340X297

توصل باحثون الى ان السعادة والأمان هدفان يصبو إليهما الكثير من الناس ولكن ذلك لا يتحقق دائماً لهم.
وقال الباحثون في دراسة نشرها موقع "لايف ساينس" إنمراحل التطور البشري قسمت الناس إلى مجموعات يشعر بعضها بالأمن العاطفي، فيما الآخر يفتقر إلى ذلك فيظهر على تصرفاته بشكل أو بآخر.

وأضافوا أنه عندما يشعر شخص ما بخطر يتهدد علاقة شخصية وثيقة بآخر فإنه يتصرف بطرق مختلفة اعتماداً على ما إذا كان يشعر بأن العالم من حوله آمناً أو لا .
وقال الاختصاصي في علم النفس التجريبي تاشي إين – دور من الكلية الجديدة لعلم النفس في هرتزليا بإسرائيل " هناك مساوئ عند الذين يشعرون بالأمن"، موضحاً بأنهم "يتحركون ويعملون ببطء لأنهم بحاجة لتنظيم أنفسهم في المقام الأول".
ورأى الباحث أن الذين لا يشعرون بالأمان يساورهم القلق دائماً، مشبهاً إياهم بالأطفال الرضع الذين لا يمكنهم البقاء من دون مساعدة آبائهم لهم ولذا فهم يربطون مصيرهم بمصير غيرهم.

وقال إنه إذا بكى الطفل وقامت أمه بملاطفته ومداعبته يمكنه عندها معرفة أنه بالإمكان الوثوق بالآخرين والحصول على حبهم ودعمهم.

وأضاف إن الطفل الذي يدرك أن والديه لا يقدمان إليه الدعم قد يتغير موقفه ويعلم أن عليه الدفاع عن نفسه وتدبره أموره بنفسه، وخلص إلى أنه عندما يشعر المرء بخطر داهم عليه عدم الشعور دائماً بأن المجموعة التي حوله ستهرع لتوفير الحماية له

صحة و جمال للتجدددد GB%20(241)

السعادة تبدأ من سن الخمسين

صحة و جمال للتجدددد 340X297

كشفت دراسة حديثة ان السعادة تبدأ من سن الخمسين حيث ان الضغط والغضب والقلق يبدأ بالاختفاء بعد هذا السن. واضافت الدراسة التي اجريت على اكثر من 340 الف شخص انه علىالرغم من ارتفاع مخاطر الوفيات والامراض بعد هذا السن الا ان الاشخاص يبدأون بتجاهل الامور السلبية وابراز الامور الايجابية. وقال الدكتور ارثر ستون من جامعة "ستوني بروك" في نيويورك ان الاشخاص الذين يتعدون سن الخمسين يركزون على الامور الجيدة في حياتهم كالعائلة والاصدقاء ولا يفكرون كثيرا في الامور التي تهدد حياتهم. ووجد العلماء ان المشاعر السلبية والايجابية تتفاوت لدى الشخص مع تقدمه في العمر موضحين ان معدلات الضغط والقلق والغضب تنخفض عند وصول الشخص لسن الخمسين في الوقت الذي ترتفع لديهم معدلات السعادة.

صحة و جمال للتجدددد GB%20(241)

الاحلام قد تساعد على التعلم

يقول علماء ان الخلود الى النوم بعد تعلم شيئ جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المكتسبة في الدماغ، شريطة ان يرى الشخص احلاما في منامه.واكتشف الباحثون ان من يبقى مستفيقابعدما يلقن شيئا جديدا يظهر فيما بعد قدرة استيعاب اقل ممن تمتعوا بقيلولة او رأوا احلاما في منامهم.وطلب من المشاركين في الدراسة حفظ تفاصيل متاهة على جهاز كمبيوتر على ان يتذكروا الطريق الى مخرجها بعد بضع ساعات.ووجد اولئك الذين ذهبوا في قيلولة واولئك الذين تذكروا رؤية حلم خلالها طريق الخروج من المتاهة اسرع من غيرهم.ويعتقد الباحثون ان الاحلام علامة على ان الدماغ يبذل جهدا كبيرا لمعالجة المعلومات التي تلقاها.ويقول احد القيمين على الدراسة الدكتور روبرت ستيكجولد من معهد هارفرد الطبي ان الاحلام قد تكون علامة على كون الدماغ يدرس المعلومات المتلقاة على اكثر من مستوى.واضاف: "وقد يكون الدماغ يحاول ربط المعلومات بغيرها لتسهيل حفظها واستخدامها في تطبيقات مختلفة في المستقبل."وحسب زميلته ****ن وامزلي، فان الدراسة تبين ان الدماغ يحاول التمسك بما يعتبره الاهم من بين المعلومات المكتسبة لان الفرد يلاقي ويجمع كما ضخما من المعلومات المختلفة كل يوم.وتقول وامزلي: "يبدو ان دماغنا يتساءل عندما ننام: كيف استفيد مكن هذه المعلومات وماذا انتقي منها؟"ويقول الفريق الباحث انه قد يجد تطبيقات عملية لهذه الدراسة في سبيل دعم الذاكرة وتحسين طرق التعلم.ومن بين ما يعتقدون ان الطلبة قد يستفيدون اكثر ان هم تعلموا شيئا جديدا قبل الخلود الى النوم او قبل قيلولة.

صحة و جمال للتجدددد GB%20(241)

الكذب عند الأطفال "دليل على الذكاء"

صحة و جمال للتجدددد 340X297

زعم علماء نفس أن الأطفال الذين يفترون الكذب في وقت مبكر قد ينجحون في حياتهم لاحقا. وأضاف هؤلاء العلماء أن النشاط المعقد للدماغ أثناء الاختلاق مؤشر على ذكاء مبكر.وأظهرت دراسةأجراها هؤلاء العلماء في كندا على عينة من 1200 طفل تتراوح أعمارهم ما بين سنتين و سبعة عشر أن القادرين على اختلاق الكذب بلغوا مراحل متقدمة في نموهم.وتبين في هذه الدراسة أن خمس عدد الأطفال البالغين من العمر سنتين قادرون على الكذب. ولكن في سن الرابعة كان 90 في المئة قادرين على الكذب، ويبلغ هذا المعدل أقصى مستوياته في سن الثانية عشرة. وقال مدير معهد دراسات الطفل في جامعة تورونتو الدكتور كانج لي: "ينبغي للوالدين ألا يقلقوا إذا كان طفلهم يفتري الكذب. فهذا لا يعني أنهم سيتحولون حتما إلى مرضى بالكذب. كل الأطفال يكذبون. هذه علامة أنهم بلغوا مرحلة فارقة من تطورهم النفسي".