نصيحه على المائده الرمضانيه

ايها الصائم...اليك نصيحة منى صريحة.

"أياك والكولا والبيبسي.....فى كليتك تصبح وتمسي"
"وعليك باللبن والحليب....فهو للمعدتك مفيد وحبيب"

"أياك والفطائر....فانها عجائن وخمائر"
"وعليك بالخبز الاسمر النخالة...فانه مفيد فى كل حالة"

"وأياك وأكل المقلايات....فمن الزيوت متشبعات"
"وعليك بأكل المشاوي...فبها الطبيب اوصاني"

"وأياك وأكل الكاتشب والمايونيز..وتقول لي انه لذيذ"
"وعليك بأكل السلطة...فانها من الخضراء"

"وأياك والحلويات...وما فيها من خفايات"
وعليك بالفواكة الطبيعية..فهي من صنع خالق الباريه"

"وأياك والتسالي والشكولاتة...وحجاتك انها تعطيك طاقة"
"وعليك بالتمر..يكفي انه سنة وامر"

"وأياك وألاكل امام التلفاز...فتاكل بلا شعور واحساس"
"وعليك بألاكل فى اللمة والصحبة..فان لها فؤائد عظمة"

"وأياك والسهر...فتضيع عليك صلاة الفجر"
"وعليك بالنوام المريح...فتقوم وجسدك مستريح"

"وفي الختام أسها الصائم...لاتاكل بجنون وكانك محروم"
"وأبد يومك بألاذكار....تحميك طول النهار"

"وتـذكر حديث رسولك الكريم صلى الله عليه وسلم"
".ثلث للطعامك...وثلث للشرابك...وثلث للنفسك"

" دعائي لك أيها الصائم"
"أجعل شهر رمضان غذاء للروحك قبل جسدك...لتكون من عتقاء ربك"

"وكل عام وانت الى"
"ربك أقرب..
.وللجنة أقرب...
وللرحمه ربك أقرب..
.وللحوض نبيك أقرب...
وللباب الصائمون أقرب"

" ما راق لي لكم احبابي الصائمون المسلمون المؤمنون "

"دمتم في حفظ الرحمن ورعايته"