5 اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

5 اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم ، والبيض ، والبروتينات ،
والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
"حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة"واشنطن -
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم,
فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة
التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون
خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى
وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم .
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية
من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم
الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال
وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول
ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال .
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص,
أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو
مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب"
والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية,
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء
إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات
والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.***
نقلته لكم
سهــ ماجد ــام

5 اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 1434124333581

يعطيك الف عافيه على طرحك

واشكرك على جهودك المميزه

تحياتي واحترامي وتقديري لك

الله لا يحرمنا من تواجدك بيننا

سلمت اناملك على الطرح الجميل

دوما تتحفونا بمواضيعكم الرائعه

طرح جميل ومفيد
بارك الله فيك
وجزاك خير الجزاء
5 اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 2380307632

لتصفح المصحف الشريف الرجاء الضغط هنا
5 اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 598689_113920405429237_943765481_n

استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها

» حنان الأمهات يزيد من ذكاء الأطفال!!!
» ذكاء الصعايده؟؟
» ذكاء الردود السريعة!
» موج وراء موج
» قصة رووعة شوفوا ذكاء البنت