تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم

أكد خبراء التغذية أن الفاكهة
لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان،
ولكن
تناولها في نهاية الوجبة يدمر إنزيم "بتيالين"
وهو إنزيم أساسي لإتمام
عملية هضم النشويات.
وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز الصحة العامة والمناعة،
إلى أن تناول
الفاكهة في نهاية الطعام
أشبه بتناول جرعة من السم،
لأن الفاكهة تحتاج إلى
مرور بطيء إلى المعدة حتي...
تهضم بطريقة طبيعية،
ولكنها عندما تلتقي
باللحوم تتخمر في المعدة،
وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم.
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات،
ومعه تضطرب عملية
التمثيل الغذائي للبروتين،
بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات

ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية
أن الأطباء المشرفون على الدراسة
ينصحون
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات
من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول
وجبة العشاء
أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.

فسبحانه الذي قال:"و فاكهة مما يتخيرون .
و لحم طيرٍ مما يشتهون )
20 ـ 21 و
جاء أيضاً في سورة الطور
( و أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون )
22 وقال
رسول الله صلى الله عليه و سلم :
إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر
فإنه بركة
فانه بركة.رواه الترمذي رقم /594 /

إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة ،
لأن الفاكهة
تحوي سكاكر بسيطة سهلة الهضم و سريعة الامتصاص ،
فالأمعاء تمتص هذه السكاكر
بمدة قصيرة
تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم
و تزول أعراض الجوع و نقص السكر.
إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم و الإمتصاص
فإنها مصدر
الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة.

منقووول للإفااادة

سهــ ماجد ــام

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم Image

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم 1434124333581

هذه ايضا معلومات مفيدة جدا
فشكرا لك

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم Backgr10

الســويـســى

براك الله فيك على هده المعلومة
كنت اجهلها واطبقها

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم 6SWP1

معلومات مفيدة جدا

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم Amiraaf78d7b3cad

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم 0_adb46_47a42470_L

» شجع طفلك على تناول الطعام المفيد صحياً
» الفاكهة والخضراوات تبعد خطر الاصابة بالسكري
» السم القاتل ........؟؟
» اتجرع السم لوحدي
» الفاكهة التي أذهلت العلماء ..}