سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة

التوتر من الممكن ان يشعرك بالصداع او وجع فى المعده ..
أو فقط الشعور انك على الحافه ..!! ولكن التوتر الشديد يمكنه ان يثر سلبا على صحه الفم لديك ..الاسنان ,اللثه وصحه الفم بشكل عام نوبه شديده من القلق والتوتر من الممكن ان تسبب لك عديد من مشاكل الفم 1- قرح الفم : القرح الصغيره المؤلمه التى تحتوى على الصديد وتظهر داخل الفم ولم يتم تحيد اسبابها بالضبط قد تكون ضعف المناعه ولكن اثبت العلماء ان التوتر يزيد من ظهور هذه القرح وهى غالبا تزول وحدها خلال 10 ايام . ولكن يمكنك ان تستخدم المراهم المخدره الموضعيه حتى لا تشعر بالالم وتجنب الاطعمه الحارة والحمضيات لانها تزيد التهيج قرحه البرد ايضا التى تظهر بعد نوبه من البرد من الممكن ان يظهرها التوتر الشديد وهى تظهر كقرحه حمراء ممتلئه بالسائل فى منطقه الشفاه او حولها .. وهى ايضا تزول وحدها فى خلال اسبوع من ظهورها .ولكن اذا كنت تقلل من ظهرها يمكنك استخدام دواء مضاد للفيروسات بعد استشاره طبيبك .. 2- الجز على الأسنان: قد تجعلك شده التوتر تطبق فكك وتصرعلى اسنانك وقد يحدث هذا لااراديا بالنهار او بالليل ..وزياده الصر على الاسنان قد تضر مفصل الفك لديك اذا كنت فعلا تعانى من عمليه طحن (الجز)الاسنان فيمكنك استشاره الطبيب لحل هذه المشكله ويمكنه ان يصف لك الواقى الليلى الى ترتديه فى اسنانك ليلا لحمايتها من الطحن .او يصف لك حلول اخرى مناسبه 3- عدم الاهتمام بعادات الفم الصحيه كونك تعانى من حاله شديده من الضغط او التوتر يسبب لك عدم الانتظام فى الاهتمام بصحه فمك ..تفريش الاسنان ,استخدام الخيط والمضمضه اذا لم تهتم بصحه فمك جيدا من الممكن ان يسبب لك ذلك امراض اللثه او تسوس الاسنان ايضا التوتر قد يجعلك تتجه الى كثره تناول الحلويات والوجبات السريعه التى تزيد من فرصه تسوس الاسنان لديك لذللك عليك ان تذكر نفسك دائما باهميه الاعتناء بنظافه الفم والاسنان والابتعاد عن العادات الغير صحيه فى الغذاء ممارسه الرياضه تفيدك جدا فى التخلص من حاله التوتر والضغوط النفسيه 4- امراض اللثه : اثبتت دراسه اجريت على الاشخاص الذين يعانون من التوتر ان التوتر يزيد من ظهور طبقه البلاك على الاسنان ومع استمرار التوتر قد يزيد مرض اللثه سوءا ويتطور الى التهاب اللثه او نزيف اللثه قد تجد صعوبه فى التخلص من التوتر ولكن اعتماد عادات صحيه وغذائيه قد يفيدك فى التخلص من مشاكل اللثه ..زياره طبيب الاسنان بانتظام ,تفريش الاسنان مرتين يوميا واستخدام الخيط مره يوميا , المضمضه بمحلول مضاد للبكتريا واكل طعام صحى متوازن كل ذلك يساعدك فى الحفاظ على صحه اللثه ..

سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة Image

سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة 1434124333581

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطا...ً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض

فوائد الزنجبيل للشعر
يساعد على تطويل و تكثيف الشعر

إن تأثير الزنجبيل المنشط للدورة الدموية يزيد من التروية في فروة الرأس ووصول الدم حاملا معه المواد الغذائية للجريبات الشعرية

حيث أثبتت الدراسات أن تدليك فروة الرأس بشرائح الزنجبيل الطازج في الأماكن التي يكثر فيها تساقط الشعر وبشكل يومي يؤدي إلى تحسن ملحوظ في قوة الشعر

الكرنب يقلل نسبة الإصابة بسرطان القولون

أكدت دراسة علمية أن كثرة تناول القرنبيط والكرنب تقلل من نسبة الاصابة بسرطان القولون والمستقيم والمثانة الناتجة عن تلوث الطعام بالسموم الفطرية، نتيجة لاحتوائهما على مركبات تمنع التشوه في نواة الخلية، وذلك من خلال زيادة افراز الانزيم الذي يمنع اتحاد السم الفطري مع الـ " دي إن إيه ".

وأوضح أحد الباحثين أن هذه السموم التي تفرزها انواع من الفطر التي تنمو على الحبوب والبقول لها تأثير سام على الانسان اذا تناول الاطعمة الملوثة بهذه السموم، ولكن الحرص على تناول العناصر الغذائية المختلفة وبكميات تفي بالاحتياجات الفسيولوجية وبصورة متوازنة يعد عنصرا اساسيا لاحتفاظ الجسم بقدرته على التعامل مع السموم بصورة عامة وقدرته على التخلص منها، وتلافي الاضرار التي قد تحدثها

كثرة الماء تفيد مرضى التهاب المسالك البولية

دعت اختصاصية في وزارة الصحة الكويتية الاشخاص الاكثر عرضه لالتهاب المسالك البولية بتناول الماء بكثرة مع تناول عصير التوت البرى ‏بكميات كبيرة واخذ فيتامين (سى) يوميا.‏ وأوضحت مراقبة التوعية الصحية الدكتورة ليلى الجاسم ان مرض التهاب المسالك البولية يعتبر من الامراض الشائعة التى ‏تصيب الملايين كل عام حوالى 000ر000ر8 شخص سنويا موضحة ان البول الطبيعى يحتوى على سوائل واملاح ومخلفات الجسم وهو خالي تماما من البكتريا والفيروسات والفطريات

الحليب يقلل ضغط الدم

أكدت دراسة علمية حديثة أن اللبن له دور مهم فى خفض ضغط الدم المرتفع ، حيث أوضح أحد الباحثين أن الألبان ومشتقاتها تأتى فى مقدمة الأغذية التى لها دور مهم فى المحافظة على صحة الانسان والوقاية من العديد من الأمراض مثل امراض القلب والسمنه
وضغط الدم المرتفع لما يوفره اللبن من عناصر الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم بنسب متوازنة . واوضحت الابحاث ان للالبان قدرة على مقاومة هشاشة العظام خاصة فى المرحلة المتقدمة من العمر

الجزر يخفض الكوليسترول الضار

أكدت دراسة علمية حديثة أن الجزر يسهم في إدرار البول ، كما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي في حالة طهيه بالسكر، وفي الوقت نفسه أوضحت دراسة أخرى أن الجزر يساعد علي خفض مستوي الكوليسترول الضار ورفع مستوي الكوليسترول الحميد ، ، كما أنه يتميز بأنه غني بالألياف القابلة للذوبان والمضادة للكوليسترول ،بما فيها البكتين

الاسماك تؤثر ايجابياً على نمو الاجنة

أكدت دراسة بريطانية أن تناول كميات كبيرة من الأسماك خلال الفترة الأخيرة من الحمل يزيد من معدل نمو الأجنة. فقد أثبتت التجارب التى قام بها الأطباء البريطانيون على 12 ألف سيدة ممن يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل أن معدل تأخر النمو عند المواليد قد إنخفض بشكل ملحوظ . ويرجع ذلك إلى احتواء الأسماك على الدهون الثلاثية " أوميجا3" والتى تساعد على نمو الأجنة ، ولكنها لا تؤثر على طول فترة الحمل. جدير بالذكر أن إعطاء الحوامل بديلاً للأسماك فى صورة أقراص لزيت السمك يؤدى إلى اطالة فترة الحمل ولكن لم يؤثر ايجابياً على على نمو الأجنة مما يؤكد على حتمية تناول الأسماك فى صورتها الطبيعية والبعد عن المكملات الغذائية.

لماذا تؤخذ بعض الأدوية قبل الأكل؟

لأن الطعام يتسبب في تقليل امتصاص بعض الأدوية و بالتالي يقلل من تأثيرها العلاجي المطلوب أو قد يتسبب الطعام في تكسير بعض الأدوية و بالتالي يضيع تأثيرها.

لذلك تؤخذ هذه الأدوية قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين.

برودة الاطراف و إزرقاقها فى الشتاء
(ظاهرة رينو)

** تعريفه :خلل تشنجي ناتج عن نقص الامداد الدموي للانسجه السطحيه في الايدي خاصة بشكل مؤقت مما يؤدي الى استجابه مفرطه للبرد
**اسبابه:مجهوله
** اعراضه:شعور بالبروده في اصابع اليد واحيانا القدم ويتغير لونها من الابيض الى الازرق تدوم من دقائق الى ساعه خاصة ايام البرد واستعمال الماء البارد
** الوقايه : التدفئه, لبس القفازات اثناء استعمال الماء البارد, ملابسمصنوعه من البولي برولين افضل, عدم لبس الملابس الضيقه, تجنب الكافيين ,لبس جوارب صوفيه, الابتعاد عن التدخين والتوتر
** العلاج : (يجب استشارة الطبيب) وفي الحالات الشديده الادويه المقوية للشعيرات الدموية الحاصرة لقنوات
الكالسيوم,الفيتامينات.

الشامة- الحسنة - الخال الحسنة
أو الخال أو الشامة

هو خلل في نسيج الجلد , و يكون إما على شكل نقطة
سوداء ناتجة عن زيادة في الصبغة اللونية في بعض خلايا الجلد , أو بقعة
داكنة تسمى احيانا (وحمة )ناتجة عن نشاط زائد في الشعيرات الدموية أو تكون
على شكل دمل أو بثرة وقد تحتوى على شعيرات بسيطه, و اعتبرت الشامة في القرنين الماضي... من علامات الجمال, فكان يطلق عليها اسم طابع الحسن ,وهى في العادة لا تسبب خطرآ يذكر على الصحة الا اذا حدثت احد هذه الامور- زيادة حجمها - عدم انتظام حوافها - تغير لونها - حدوث ألم أو حكة أو نزف فيها - ظهور شامات جديدة بكثرة بعد سن العشرين ينصح بمراجعة طبيب الجلدية عند حدوث هذه الاعراض أو بعضهافقد تتحول فيما بعد إلى ورم فى حالات نادرة , و يمكن إزالة أكثر الوشمات بجراحات بسيطة .. و الأفضل عدم العبث بها الا باستشارة الطبيب .

تسمع عن ذبابة العين؟؟
==============
يشكو كثير من الناس من رؤية أشياء تسبح أمام أعينهم كجناح ذبابة أو خيوط عنكبوت وهي مختلفة الأشكال والأحجام وتتضح رؤيتها عند النظر إلى سطح أبيض. تتحرك هذه النقاط السوداء مع تحرك العين في محاولة الشخص المصاب أن ينظر إليها وغالبا ما تكون هذه الذبابة صغيرة جدا بحيث يصعب على الطبيب الفاحص رؤيتها بينما يراها المريض بسهولة ووضوح اذ تظهر له أكبر من حجمها الأصلي عدة مرات بسبب قربها من الشبكية وتكثر هذه الحالة لدى قصار النظر أو لدى الذين أصابتهم التهابات أو نزيف أو تلف في الشبكية. وهي تتكون من تجمع كريات حمراء أو بيضاء وخيوط ليفية تسبح في الماء الزجاجي، وتبقى على حالها مدة طويلة. ولا يتوجب ازالتها ولكن على الأشخاص الذين يصابون بهذه الظاهرة أن يفحصوا عيونهم على فترات متباعدة (مثلا كل ثلاث أشهر)، للتأكد من سلامتها وأن يقوموا بإجراء فحص كامل للجسم وخصوصا لمرض السكري وضغط الدم.

موضوع: معلومة طبية خفيفة .. متجدد 2012-11-24, 9:17 am

مـعــلومــة طـبـيـة خـفـيـفـة

سجل دخولك يوميا بمعلومات طبية خفيفة 351257609

أرجـو
من الجميع المشاركة
حتى ننشىء موسوعة للمعلومات الطبية
مع الإلتزام
بوضع معلومات طبية خفيفة
أى مخـتـصـرة
حتى لا يملها القارىء
حتى تصل الإفادة المرجوة للجميع
بكل يسر وسهولة
شكرى بلا حد
سهــ ماجد ــام

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة.

يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح.

تضخم البروستات بسبب احتباس البول.

الكمون ضار للمرأة المرضع.

يستخدم زيت الريحان في علاج الربو والسعال الديكي.

التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية.

يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة

تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.

البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العص

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض
؟؟"
هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطا...ً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض

الجزر يخفض الكوليسترول الضار

أكدت دراسة علمية حديثة أن الجزر يسهم في إدرار البول ، كما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي في حالة طهيه بالسكر، وفي الوقت نفسه أوضحت دراسة أخرى أن الجزر يساعد علي خفض مستوي الكوليسترول الضار ورفع مستوي الكوليسترول الحميد ، ، كما أنه يتميز بأنه غني بالألياف القابلة للذوبان والمضادة للكوليسترول ،بما فيها البكتين

الاسماك تؤثر ايجابياً على نمو الاجنة

أكدت دراسة بريطانية أن تناول كميات كبيرة من الأسماك خلال الفترة الأخيرة من الحمل يزيد من معدل نمو الأجنة. فقد أثبتت التجارب التى قام بها الأطباء البريطانيون على 12 ألف سيدة ممن يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل أن معدل تأخر النمو عند المواليد قد إنخفض بشكل ملحوظ . ويرجع ذلك إلى احتواء الأسماك على الدهون الثلاثية " أوميجا3" والتى تساعد على نمو الأجنة ، ولكنها لا تؤثر على طول فترة الحمل. جدير بالذكر أن إعطاء الحوامل بديلاً للأسماك فى صورة أقراص لزيت السمك يؤدى إلى اطالة فترة الحمل ولكن لم يؤثر ايجابياً على على نمو الأجنة مما يؤكد على حتمية تناول الأسماك فى صورتها الطبيعية والبعد عن المكملات الغذائية.

لماذا تؤخذ بعض الأدوية قبل الأكل؟

لأن الطعام يتسبب في تقليل امتصاص بعض الأدوية و بالتالي يقلل من تأثيرها العلاجي المطلوب أو قد يتسبب الطعام في تكسير بعض الأدوية و بالتالي يضيع تأثيرها.

لذلك تؤخذ هذه الأدوية قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين.

برودة الاطراف و إزرقاقها فى الشتاء
(ظاهرة رينو)
** تعريفه :
خلل تشنجي ناتج عن نقص
الامداد الدموي للانسجه السطحيه في الايدي
خاصة بشكل مؤقت
مما يؤدي الى استجابه مفرطه للبرد
**اسبابه:مجهوله
** اعراضه:
شعور بالبروده في اصابع اليد
واحيانا القدم ويتغير لونها من الابيض الى الازرق
تدوم من دقائق الى ساعه
خاصة ايام البرد واستعمال الماء البارد
** الوقايه :
التدفئه,
لبس القفازات اثناء استعمال الماء البارد, ملابس
مصنوعه من البولي برولين افضل,
عدم لبس الملابس الضيقه, تجنب الكافيين
,لبس جوارب صوفيه, الابتعاد عن التدخين والتوتر
** العلاج :
(يجب استشارة الطبيب)
وفي الحالات الشديده
الادويه المقوية للشعيرات الدموية الحاصرة لقنوات
الكالسيوم,الفيتامينات.

ماذا تعرف عن ذبابة العين؟؟؟

يشكو كثير من الناس من رؤية أشياء تسبح أمام أعينهم كجناح ذبابة أو خيوط عنكبوت وهي مختلفة الأشكال والأحجام وتتضح رؤيتها عند النظر إلى سطح أبيض. تتحرك هذه النقاط السوداء مع تحرك العين في محاولة الشخص المصاب أن ينظر إليها وغالبا ما تكون هذه الذبابة صغيرة جدا بحيث يصعب على الطبيب الفاحص رؤيتها بينما يراها المريض بسهولة ووضوح اذ تظهر له أكبر من حجمها الأصلي عدة مرات بسبب قربها من الشبكية وتكثر هذه الحالة لدى قصار النظر أو لدى الذين أصابتهم التهابات أو نزيف أو تلف في الشبكية. وهي تتكون من تجمع كريات حمراء أو بيضاء وخيوط ليفية تسبح في الماء الزجاجي، وتبقى على حالها مدة طويلة. ولا يتوجب ازالتها ولكن على الأشخاص الذين يصابون بهذه الظاهرة أن يفحصوا عيونهم على فترات متباعدة (مثلا كل ثلاث أشهر)، للتأكد من سلامتها وأن يقوموا بإجراء فحص كامل للجسم وخصوصا لمرض السكري وضغط الدم.

.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ
وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

» نكت خفيفة دم
» كل يوم وصفة طبية جديدة
» أشياء تستعملها يوميا
» نصائح طبية وصحية مفيدة
» معلومات طبية ................